Bohemian Rhapsody / Делитесь секретами :)

честно? ничего не помогает :) зубная боль например... думаешь о том, что завтра должно быть лучше. ожидание помогает сегодня. как-то так.

На работе - коллектив, дома - семья :) Вчера вечером гуляла по городу одна в наушниках, очень медленно :) И прямо такая благодать на меня навалилась...

У меня, наверное, характер такой, я редко всерьез расстраиваюсь. Может потому что знаю, что бывает хуже. Если со здоровьем и близкими все в порядке, повод переживать невелик) Но с другой стороны, хандра - первый звоночек к тому, что надо что-то менять, а депрессия - это когда долго хандришь и ничего не меняешь)

Вы спрашиваете, почему я не убиваю людей каждый день? Просто иногда забываю ружье дома :)

Каждую субботу, невзирая на своё душевное состояние, я веду детей в церковь адвентистов. Читаем, изучаем, общаемся, поём. Слушаю проповедь и получаю ответы. И поехавшая от горьких обстоятельств крыша возвращается на место. Потому что начинаешь мыслить другими масштабами.

Наверное, большинство из тех, кто хотел, уже высказались. Теперь могу свой «секретик» выдать )  Оставаться оптимистом мне помогают маленькие радости. И очень банальные. Спорт (или другая физическая активность), общение с друзьями и близкими по духу людьми, чашка ароматного кофе с кусочком шоколада, рисование (или хотя бы разглядывание хороших дизайнерских работ, иллюстраций и т.д.), чтение полезных книг, знакомство с чем-то новым. Если в день выполняется хотя бы один или два пункта из этого списка, это даёт мне приятное ощущение полноты жизни. Если случается, что на протяжении нескольких дней время тратится только на работу и обязанности, ощущение полёта куда-то уходит. Но ведь чашка кофе и пара страниц хорошей книги — это так немного. Можно себе позволить. Только вот иногда сама об этом забываю... Жаль, что в голове нет специального датчика, который сигнализировал бы человеку о «низком заряде батареи», чтобы вовремя предпринять необходимые действия :)

папа научил оптимизму. поднимаю руку и опускаю резко со словами - ну и хр*н с ним (ней, ними - в зависимости от ситуации)) главное - вслух)) помогает) 

Мне помогает моя половина) не то, чтобы прямо помогает, а просто она есть и во мне всегда есть "хорошо". Вот бы ещё завести друга. Но я не знаю, где их продают. А когда дело совсем худо и мозг цепенеет, помогает рецепт: выбираешь себе вещь, которую ты каждый день должен делать безусловно и вещь, которую не должен. step-by-step-recipe вытягивает наружу. А если и на это ты не способен, стоит задать себе вопрос: "целесообразно ли подыхать медленно?" В целом, ничего особенного :)

Что помогает? Осознание того, что моя жизнь в моих же руках! что уныние и плохое настроение, отрицательные эмоции не принесут ничего хорошего мне самой и окружающим. Что у нас есть выбор по какой дороге идти, какие решения принимать...Что непприятные ситуации всегда учат чему-то важному...или это знак, что нужно обратить внимание на что-то важное..на что не обращал раньше. И знаете...а жить стало лучше, легче,позитивнее...и события стали выстраиваться совсем по-другому...стали появляться новые возможности  переспективы

наличие цели.  но!! надо понимать, что цель - это отсутствующее понятие, так как она характеризует то, чего ещё нет.  и как следствие наличие действия, ведущего к цели. это не совсем про оптимизм, он про живое состояние духа. ещё можно добавить свой музыкальный ритм внутри, думаю у каждого есть такое - уметь воспроизводить его.

все просто, желание перестроить себя на позитивное мышление. Обращать внимание на мелкие радости в обычные дни. Сразу именно обращать внимание. Если лезут плохое настроение, непритяности, попытаться разобраться, в чем причина. Как правило тут вопрос в себе. Увидите причины и начинайте их убирать. Постепенно такая работа над собой и приведет к автоматическому позитивизму, вы будете чувствовать себя легче, свободнее, счастливее, проблем станет меньше, изменится взгляд на многие вещи...)) могут помогать друзья, родня, любимые люди..это важно, но все равно каждый человек самодостаточная единица, поэтому не стоит ждать от кого-то (сделайте меня счастливее), а станьте такой и делитесь с близкими)